A saúde mental viu a sua importância explodir durante a Pandemia, devido ao aparecimento e à prevalência de casos de depressão e ansiedade. Hoje, sabemos que é um tema que está na ordem do dia.
 

Apesar da ansiedade e depressão serem patologias do foro psicológico, a nutrição tem um papel determinante e comprovado na melhoria dos seus sintomas e prognósticos.
 

Existem nutrientes fundamentais para a produção de neurotransmissores como a serotonina, dopamina e serotoninérgica.

Por outro lado, é já bem conhecida a ligação entre a microbiota intestinal e o cérebro e o consequente impacto da disbiose no desenvolvimento de patologias neuropsiquiátricas.
 

Portanto, existem formas de tratarmos nutricionalmente os nossos pacientes com base na ciência, melhorando o seu bem-estar físico e mental.

Para que possas ajudar os teus pacientes a combater os sintomas e prognósticos associados à ansiedade e depressão neste curso abordaremos:

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• Depressão e transtorno ansioso: características e etiologia;

• Atuação dos neurotransmissores na depressão e ansiedade;

• A fisiopatologia da depressão e ansiedade

• A relação entre Microbiota intestinal X depressão e transtorno de ansiedade;

• A interligação entre depressão, sistema imunitário e obesidade;

• Forma correta de verificação de exames laboratoriais associados a depressão e ansiedade

• Prescrição nutricional na depressão e na ansiedade

• Casos clínicos

• A importância de adotar outras estratégias de estilo de vida, como gestão de stress e exercício físico.